הילה קפלן -מטפלת בתנועה ומחול 

טיפול בתנועה הוא טיפול שמאפשר לעבור  תהליך בדרך חווייתית והוא מתאים לילדים ולמבוגרים. במהלך הטיפול מתפתחים יחסי אמון,  שמאפשרים  מרחב פתוח ובטוח שבו ניתן לגעת  בתכנים שמעסיקים אותנו.  טיפול בתנועה משלב , מוזיקה, ריקוד, משחק, משחקי דרמה, שיחה ועוד
 

כמו כן, מרחב זה מאפשר להתמודד עם מגוון רחב של רגשות חיובים ושלילים: אהבה, קרבה, הנאה, שימחה, עצב, כאב, כעס. 

יחד  נחפש דרכי התמודדות יעילות יותר להתמודד עם הקשיים והתכנים שעולים. 

התהליך מספק תחושה של הכלה וצמיחה מתוך הקשבה לגוף ולנפש. בתהליך הטיפול נפתח את יכולת ההקשבה לגופנו. 
חשוב להקשיב למה הגוף שלנו צריך. האם הוא זקוק להיות בתנועה, או שהוא זקוק לעצור ולנוח. אם נדע להקשיב לקצב שלנו, ולכבד גם את הצורך לנוח,נגלה שגם במנוחה ועצירה,יש תנועה. לעתים אנו זקוקים לעצור כדי להבין באיזה תנועה וכיוון אנו רוצים להמשיך.

תנועה בקצב שלך- הגוף שלך יודע מה טוב לו, אז בוא נקשיב לו. 

קליניקה

במודיעין מכבים רעות 

אם נדע להנות מהחיים

כמו ילדים

 

לפעמים ילדים, הם ממש השראה לחיים. אני זוכרת ששיחקתי עם ילדה בגליל. היא ניסתה לעלות ונפלה. מנסה לשבת עליו, למצוא יציבות ושוב נופלת.

עודדתי אותה לא לוותר. נסי, בסוף תצליחי. היא ניסתה ונפלה ניסתה ונפלה, ניסתה ונפלה. עד שבסוף הצליחה.

זזה עם כל הגוף חקרה והתנסתה. ואיזה אושר ושמחה כשהצליחה.

 

ומה הכי מדהים בסיפור הזה. שלרגע אחד היא לא כעסה, לא רטנה, לא קיטרה, לא חשה תסכול, ולא חשבה לוותר.  פשוט נהנתה. כל נפילה הייתה מלווה בצחוק מתגלגל, נהנית מהאתגר, וכמובן שמההצלחה. האופציה לא להצליח לה היה קיים בכלל בראשה.

אם רק נדע גם אנחנו, לצעוד בדרך, לא נפחד ולא נתייאש בנפילות. אלא נדע להנות מהאתגר שהחיים מביאים. החיים יהיו קלים יותר ומהנים יותר.  

היכולת להשתנות, מאפשרת התקדמות והתפתחות    
התפתחות משמעותה לעבור שינוי. ושינוי משמעותו, לצאת מאזור הנוחות של עצמנו. 

לצאת מאזור הנוחות משמעותו, שהדרך לשינוי, לא קלה.

 

לפעמים נפגוש בחולשתנו, ולפעמים נחשף בחולשתנו מול האחרים.

 

אך כל מחיר שנשלם בדרך לשינוי, יהיה יותר נמוך מהמחיר שנצטרך לשלם, אם לא נעבור את השינוי.

 

אם לא נעבור שינוי, נשאר תקועים עם עצמנו, וביחסים עם הסובבים אותנו. ובעיקר נתקשה לממש את הפוטנציאל שגלום בנו. ואולי אף לא נדע להכיר במגוון הצבעים והיכולות שלנו.

 

האדם בסיס הווייתו הוא אדם מורכב, מלא גוונים וצבעים. לא תמיד קל לחברה לקבל ולהכיל את מגוון הצבעים שבנו. ובלי להרגיש אנו לומדים להגיד לעצמנו שאנו צבע מסוים, אנו מתאימים את עצמנו לסביבה, ולובשים את הצבעים שהסביבה רוצה לראות.

 

אך מה אם יש בנו עוד צבעים שרוצים לקבל ביטוי. ואולי הרבה יותר מתאימים ומחמיאים לנו.

 

  

  • w-facebook
  • w-googleplus
צור קשר

צור קשר

054-5222173

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now