השתתפתי בסדנה הזו, "קשב לקצב". זו היתה חוויה מדהימה, שהזכירה לי כמה אני אוהבת לרקוד, כמה ריקוד הוא אמצעי ביטוי עבורי, וכמה אפשר לבטא דרך ריקוד. התובנות שלקחתי מהסדנה הזו ליוו אותי הרבה זמן, ופגשו אותי בהרבה מקומות בהמשך. אם אצליח ללא ספק אגיע שוב, ואני ממליצה לכל מי שעסוק/ה במציאת המקום שלו (שזה פחות או יותר כולנו...) להגיע ולחוות.

לילך בית הלחמי שדה

השלווה שבתנועה.. 
ממליצה בחום על הסדנה "קשב לקצב" ועל הילה למי שרוצה להנות ממקצב גופה ומהעמקת יכולתה להקשיב לעצמה.

רעות שלומי רסלר

סדנת התנועה הייתה חוויה מהנה מאוד, מיוחדת והשאירה טעם של עוד, ממליץ בשמחה".

                         דניאל בל

"סדנת  תנועה" קשב לקצב



אוהבים לרקוד, לזוז ולבטא את עצמכם באמצעות הגוף?
בסדנת התנועה "קשב לקצב"
נלמד להיות קשובים לגוף ולקצב האישי שלנו


בסדנה  נאפשר לעצמנו הזדמנות ליצור שינוי תודעתי, שיעזור לנו לדייק, להוביל ולהתאים את עצמנו וצרכנו למציאות מסביבנו. כך תיווצר תחושת הרמוניה פנימית.

בסדנה נוכל לחוות שחרור, חופש ומקום שבו אפשר פשוט להיות.
הסדנה מאפשרת מפגש חברתי, תנועתי, בשילוב מוזיקה, הנחיה מובנית ואימפרוביזציה.


בעזרת תהליך אישי וקבוצתי, תוך הנחייה שמעודדת חקירה פנימית והקשבה לגוף, תאפשר הסדנה רגע לעצור, להקשיב ולהתבונן פנימה:
מה מפעיל אותנו? איך אנו מתמודדים? האם זה משרת אותנו?

הסדנה מאפשרת לנו לשחרר את מה שלא משרת אותנו, ולגלות דרכי התמודדות יעילות יותר בדרך למימוש צרכנו. הסדנה עוזרת לנו לגלות את הקול הפנימי שלנו, ולהיות מדויקים יותר כלפי עצמנו.

 

סדנת "קשב לקצב" היא סדנה של שישה מפגשים, אחת לשבוע, כל מפגש שעה וחצי. היא מזמינה להתמסר לתהליך אישי וקבוצתי מתוך הקשבה לגופנו.

בתהליך זה המשתתפים בסדנה יוכלו לחקור ולהתבונן על  דפוסי התקשורת שלהם.

המפגשים.

הסדנה מובנית ויש בה גם זמן חופשי, שמאפשרת חקירה אישית.   

הסדנה מזמינה לחקור את מערכת היחסים שלנו עם הגוף. היא מובנית וממוקדת מטרה ונושא. הסדנה מאפשרת לחוות תנועה חופשית וזורמת במרחב, תוך הקשבה והתבוננות בגופנו ובדפוסי התקשורת שלנו.

היא משלבת עבודה אישית וקבוצתית תוך הנחיה המאפשרת לכל אחד להשתלב בהתאם לקצב ולצורך האישי שלו.


 במפגשים הראשונים, המפגשים יעסקו בנושא מרחב. ננסה להבין מה זה בשבילינו מרחב?

 בסדנה נאפשר לעצמנו מרחב פיזי ורגשי בחדר, שבו נוכל יחד לעבור תהליך תוך הקשבה לגוף ולנפש. בהמשך נחפש את האיזון בין הקצב של החיים, של האילוצים והדרישות שהחיים מציבים לנו, למול הקצב הפנימי שלנו. האיזון הזה הוא חלק מהיכולת לחוות מרחב ולנשום תוך כדי תנועה בחיים. במפגשים הבאים נבחן את דפוסי ההתנהגות שלנו, עד כמה אנו חשים צורך להיות בשליטה או שאנו מאפשרים לעצמנו לשחרר שליטה ולזרום עם הנסיבות. ומה זה בשבילנו להיות בשליטה, ולשחרר שליטה? בסוף נתעסק ביכולת להרפות, להשתחרר, ונתבונן על הדרך שעשינו יחד.



 

  • w-facebook
  • w-googleplus
צור קשר

צור קשר

054-5222173

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now